克服内心的挣扎 第一章：认识自己（下）- 你是个有价值的人

作者：萨拉

第一章：认识自己（下）

亲爱的听友，下面继续为您分享由萨拉所著——《克服内心的挣扎》 第一章的下半部分 – 你是个有价值的人。

〖你是个有价值的人〗

请问：你喜欢你自己吗？你想成为某个人吗？你为何不喜欢自己呢？

可能有多种原因，你会说……

「我不喜欢我的样子。」

「我不喜欢我的身材。」

「我一文不值。」

「我的天赋不如某人。」

「我的性格不如某某人好。」

「我不及他人聪明。」

「我的口才不好。」

若你这样想的话，你会使自己永远闷闷不乐。

一位电台听众写信到我所主持「家庭生活指南」的节目中，他这样写道：我有一个妹妹，又肥又矮，胸部平坦，这使她十分伤心。

她尤其不能接受的是，许多漂亮衣服恰恰是为窈窕的女人缝制的。

虽然她的丈夫及孩子都很爱她，但她却永远忘不了她的问题–身材不好。

不仅女人会不满意自己，任何人都会这样。

一位男士对自己的描述是一个典型的例子：

我是个身体有残障的人，脊骨发育不正常，常常活在痛苦和软弱之中。

有时，我疑惑：为什么神让我受苦，让我忍受这样的生活？

因为丑陋的身材，我被嘲笑、受奚落，没有人能了解我，甚至连我的太太都是如此。

当你对自己生气时，你也不可能与别人快乐相处，因为在他人身上，你会发现自己的缺陷，从而将你的怒气转嫁在他人身上。

当你对自己生气时，你同时也是生神的气，因为你认为：「他造成我这样，所以这是他的错。」

写到这里，我想起一个少女，她曾多次试图自杀。

她长得并不漂亮，很明显地，她不但恨自己，而且也恨别人，包括她的父母、她的老师，以及许多同年龄的人。

她仅有的几个朋友也是像她一样的人。

她想透过酗酒、吸毒、纵欲，在迷惘的生活中寻找人生意义。

现在她大不相同了，她意识到对自己的反叛实际上是反叛神。

她认识到只有我们愿意顺服神的旨意，接受神的爱，与神通力合作，才能使我们成为应有的样式。

近十年来，整容手术已经迷住我们的思想，使我们以为自我价值是来自美丽的胴体，所以要去除皱纹、避免多余脂肪、隆胸，以求吸引无数的异性。

这种思想令我们陷入要支付亿万元整容费用的困局中。

现在，我们开始认识到这些手术会产生可怕的后果，最终令人自食其果。

〖帮自己一个忙—–爱自己〗

谈论爱自己，是否说我们自私呢？

或许有人告诉你：要爱他人，就得降低自己，且须有忘我的思想。

我们应当彼此相爱，这是对的(约一三34；约壹四7-8)。

耶稣清楚地表明，基督教的标志就是爱，信徒之间要彼此相爱，这种爱与世俗的爱不同，因为它源于住在信徒心中的圣灵。

但是，当我们怨恨自己、讨厌自己时，我们便无法用神的爱去爱别人，因为恨阻挠了爱的沟通。

保罗写道，我们不要看自己过于所当看的(罗一二3)。相反，你若是看自己低于所当看的；这也是不对。

究竟耶稣要求我们要爱人如己是什么意思？(太二二39)

耶稣说这番话的时候，是承认了解自己是谁及认定自己的天赋和能力，会带来发自内心的安全感。

所以，学习爱人如己是最基本的。

今天世界充满憎恨，正好证明我们从未学会爱自己。

即使如此，爱人如己的观念其实不是耶稣首创的。

很久以前，摩西已经忠实地记录了神的命令：「不可报仇。也不可埋怨你本国的子民，却要爱人如己。」(利一九18)

你若是不爱自己，则也不可能爱别人，正如祁克果(Soren Kierkegaard)所言：

在正确地领会爱邻舍的诫命的同时，也要正确地领会爱自己的真谛。

任何人，如果不从基督教学会正确地爱自己，那么他也不可能爱他的邻舍。

正确地爱自己与爱邻舍是完全相似的概念。

实际上，两者是相辅相成的。

拉伯曼(Joshua Liebman)在他的著作《内心的平安》(peace Of Mind)一书中，进一步阐述了当一个人有讨厌自己的感受时，爱别人的心也会失去。

恨自己，对自己的能力缺乏认识的人，是不会尊敬别人的。

当他在弟兄身上看到自己不完美的形象时，他的内心深处会恨他的弟兄。

爱自己是建构一个亲密团体和个人获得内心平安的基础。

一个人对自己的看法，会大大影响他爱别人的能力。

一些曾经与我一起工作的同事，由于他们小时候常受父母的指责谩骂，他们对自我的认识也因此趋向反面、消极。

譬如他们的父母责骂他们是「没有用的东西」、「坏杂种」和「家中最笨的人」等，他们渐渐地习惯于把自己看成是失败者，一个没有什么价值的人，自信心也丧失殆尽，最后却让那些刻薄的指责成为自我实现的预言。

神知道我们所有的人都跟那些感觉苦斗过，他并没有把它们塞进我们的脑袋内。

但是要认识到，藉着神的帮助，你可以改变，不必再受困于自卑和自惭形秽之中，不必再让环境破坏你的前途，这是你踏上作一个神和自己都渴望成为的那类人的第一步。

〖你能够改变〗

让我指出一点：许多人躲藏在失败当中。

对他们来说，宁愿让日子沉浸在对失败的羞愧和后悔之中，而不愿意重整旗鼓，迎头进取。

一年复一年，他们诉说着困难和失败，就像幽暗的流云，时刻准备着诉说他们如何成为生活的牺牲品。

他们会告诉你，他们的丈夫是怎样抛弃了家庭，留下几个孩子不顾；当不幸临到时，他们是怎样地毫无援助。

你想必也知道–他们会尽力说服自己接受失败，更乐于细述他们所经历的不幸遭遇。

你可千万不要像他们！

格拉斯(William Glasser)是一位著名的精神病学家，他打破了精神疗法的传统观点，发展了另一种治疗心理问题的方法，这种方法很符合圣经的观点。

格拉斯认为，我们没必要让过去所发生的事破坏了未来。

实际上，他拒绝聆听别人诉说失败，并把任何诉说困难和失败视为［精神垃圾」。

他甚至认为那些喜欢诉说自己失败的人患有「分析瘫痪」，因为他们丝毫不以实际行动去克制失败，而只努力分析失败的原因，并花上无止境的时间描述失败的细节。

难怪有俗语说道：闲聊比动手改变容易。

在此让我总结一下，若你想改变自己的生活和环境，下列三件事是不可少的。

第一，渴望改变；

第二，决心改变，

第三，坚持到底。

事实上，要改变是牵涉人和神之间的合作，与神共同实践地在你人生中的旨意。

假如你做任何事情都是单靠自己的力量，不会得到很大的果效，而且不久你即发现原来人的决心和意愿是何等脆弱。

有许多人或许比你更坚强，他们都曾经尝试开展新的一页，但他们企图改革的结果，却换来令人丢脸的另一页。

改变人性格和行为的最大力量是圣灵，只有圣灵才能在信徒的生命中作工，引导他寻求神的旨意。

然而，灵的工作是要人的配合。

如果你死心塌地只愿停留在自怜和绝望之中，那么，圣灵的工作就无法在你身上进行。

你当真相信你可以与从前不一样。

不要因为你的身材不高而埋怨世界不公道，你可以和谐地与圣灵同工，培养自己高雅的气质，不要为经济困难埋怨神，你可以祷告，信靠神的智慧和引导，定下计划去摆脱经济困境。

还有一点值得一提，或许你在成长的过程中曾受忽略、虐待，或在你的人生中有某些失败的经历，这一切都会阻碍你的发展。

如果你在失败的环境中生活愈长，就愈难摆脱对生活的消极态度，当你愈适应这种环境，这种环境就愈有效地缠住你。

当你决定过一个新的生活，你就要与自己和解。

下一章我们来谈谈如何接受自己，了解自己的真正价值。

记住，你的最大敌人是你自己。

未完待续…。