改变带来医治：48 面对世界的善与恶

 

这也是我们对真实自我和理想自我应有的态度。对理想自我，我们要以爱为目标，朝理想调整；对真实自我，我们则不要以怒气和攻击来面对失败.

 

第十二章当我们不接纳善与恶

 

无论你喜欢或不喜欢，我们生活在不完美的世界中。我们都知道世界不只有善。但幸运的是，世界也不只有恶。世界混合着善与恶，人若不能面对这个事实，会有下列的问题产生。

 

完美主义

 

完美主义是极端要求自己、别人及世界达到完美。每件事都要求没有缺点，否则就不好。我们在工作、关系、兴趣和感觉中随处都可见完美主义者。完美主义要求堕落以前的情形，拒绝任何不好的人或事。

 

理想主义

 

这是完美主义的另一个版本，是浪漫的，看不出实际存在的恶。理想主义者戴着粉红色眼镜看世界。每一件事都很美好。他们可能落在非常不好的光景中，因为他们不承认的恶，以后可能抓住他们。举例而言，一个女人将情人理想化，对他严重的性格缺点视而不见。

 

无法忍受恶

 

这是对不圣洁的任何事都拒绝的心态。这种法利赛人的心态是违反人性的。这种“我比你圣洁”的症状使恶不被接纳，不被容忍。

 

无法忍受软弱

 

人的弱点被拒绝，因为它不够理想。为了像上帝，无法忍受弱点是一种很残酷的分裂。它会导致各种关系被破裂，产生对能力不足的恨恶。这其实是一种骄傲，因为我们都是软弱的，但在我们的软弱上，上帝的力量得以彰显。

 

无法忍受负面感觉

 

这种对负面感觉的回避有两方面：有些人避开不愉快的感觉，将怒气、悲伤、失望，有些人则根本否认他们有这些感觉。

 

情绪问题

 

这些是有关感觉和情绪的问题。沮丧与过分情绪化都有可能起源于不能处理负面感觉。如果人不会处理悲伤和怒气，则无可避免地经历到某种情绪问题。

 

自我形象问题

 

人要对自己的感觉好，也就是要有好的自我形象，唯一的办法就是真实的自我被无条件爱。当人不能接受善与恶时，他们就无法把自己不够理想的部分带入关系中，不能让那一部分的自己被接纳。如此他们也不会有正面的自我形象，因为他们太害怕不好。

 

焦虑和恐慌

 

焦虑和恐慌源于对负面情况可能被发现的担心。有人焦虑，是因为怕别人会发现自己的不好；有人恐慌，是因为发现衣服上有一块污点。

 

饮食问题

 

饮食失控或滥用药物的原因，可能来自没有解决的负面情绪。人们以饮食、药物、酒精来麻痹自己的情绪。比如，他们不去处理对失败或失落的伤痛，反而以酒精来逃避。

 

自恋

 

简单的说，自恋就是对自己的外表、舒适度、重要性和能力过分有兴趣。自恋者对自己有一种既有的理想景象。他们太专注于自己的理想形象，以致失去了真我。生活变成一连串支持这种理想的活动。爱不在其中。只有崇拜才算。

 

罪恶感

 

如果人不能承认自己的错误，就无法把真实的自我带入与上帝及与人的关系中。他们不能面对良心的控告，也永不可能达到不被定罪的情况。因他们从未经验过“被完全接纳”，因此被罪恶感折磨着。他们纠结于自己的好坏问题，以致不能关心自己与上帝和人的相爱关系。

 

性关系的耽溺（沉溺）

 

许多有强迫性行为的人，是在逃避没有处理的痛苦和失落的理想。他们在寻找性方面的理想，或以性行为来对付痛苦。

 

破裂的关系

 

各种关系的破裂，不论对人、对工作、对配偶，都是善恶问题的表征。一开始，对这些人而言，某些是好的，但当坏的出现时，他们就破坏关系、换工作或离婚。他们不能理解一个人可以好坏并存。他们看人只有全好或者全坏。

 

资料来源：良友电台

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